バレーボールシューズの選び方｜グリップとクッションの見方

バレーボールシューズは、滑らなさやクッションの厚さだけでは選べません。横へ動くときの足の収まりと、着地後に次の一歩へ移れるかを合わせて確認しましょう。

今の不満を具体的にする

滑る、踵が浮く、小指が当たる、着地で揺れるなどを分けます。床のほこりや靴底の摩耗が原因の可能性もあるため、買い替え前に管理状態も確認します。

グリップとクッションの見方

床への対応を確認する

体育館向けで、施設が求めるノンマーキングなどの条件に合うかを確認します。見た目が平らな靴底なら全て同じ用途とは限りません。

沈み込みと安定を一緒に見る

柔らかい履き心地でも、左右へ動くと足が靴の中でずれるなら適合を見直します。厚さだけで評価せず、踵と前足部の支持を確かめます。

試着で比べる手順

1. 競技用ソックスと使うサポーター等を持参します。
2. 両足を測り、幅の異なる候補を履き比べます。
3. ひもを整え、踵、甲、小指の圧迫を確認します。
4. 許可された範囲で小さく横へ動き、足のずれを見ます。
5. 試せる環境なら軽い動作で確認し、無理なジャンプはしません。

ポジションは判断材料の一つにする

ジャンプが多い、低い姿勢での移動が多いなど、実際の動き方を販売店へ伝えます。同じポジションでも体格や足型が異なるため、専用の名称だけで決めないようにします。

屋外で履いたまま体育館へ入ると、汚れや摩耗の条件が変わります。屋内用として管理し、靴底を薬品で自己流に加工してグリップを増やすことは避けてください。

購入前のチェック

• 横へ動いても足が靴の中を滑らない。
• サポーターを含めて窮屈すぎない。
• 床への適合と手入れ方法が分かる。

体育館での動きを想定した2候補比較

以下は実在製品の性能を示すものではなく、購入候補を同じ条件で比べるための記入例です。候補名・価格・仕様は販売店やメーカーの表示を使って記入してください。

比較項目	同じ条件で確認すること
共通条件	同じ靴下で、使用体育館の床と練習内容を想定し、候補A・Bの足の収まりを比較する。
候補A：クッション重視	軽い着地で足がぐらつかないか、次の一歩へ移る際に不安定にならないかを確認する。
候補B：接地感重視	横移動を想定した体重移動で足が靴の中で滑らないか、衝撃が不快でないかを確認する。
選択基準	床の汚れや靴底の摩耗でも滑りやすさは変わる。製品名だけでグリップを保証せず、使用条件と手入れも確認する。

体育館での動きを想定して比べる手順

1. 普段使う体育館の床と練習内容を想定し、両候補とも同じ靴下で履く。
2. 店で許される範囲で着地と体重移動を試し、踵の浮きと足の横ずれを記録する。
3. 衝撃の不快感や強い圧迫がある候補を外し、クッションと接地感を両方比較する。
4. 施設の使用規則と靴底の手入れ方法を確かめ、床に合う物を選ぶ。

バスケットシューズは着地と横移動の安定で選ぶ