カテゴリー: 悩み・弱点克服

サーブの回転量がそろわないとき、手首を速[…]

平泳ぎで進まないとき、腕と脚を大きく動か[…]

クロールで体が沈むとき、キックを速くする[…]

ブロックのタイミングが合わないとき、トス[…]

スマッシュがネットするとき、下へ鋭く打と[…]

レシーブが上へ上がらないとき、膝と腕を大[…]

トスが流れるとき、左右の指の強さだけを直[…]

スパイクがネットするとき、腕をさらに強く[…]

フォアハンドがネットするとき、球をもっと[…]

ダブルフォルトが続くと、二本目を入れるた[…]